vicache.com

Thực đơn giảm cân với đậu cô ve

Nếu bạn đang lên kế hoạch giảm cân thì chắc chắn thực đơn giảm cân luôn là chủ đề hot được quan tâm mỗi ngày. Thực đơn giảm cân sẽ giúp dùy trì vóc dáng và kiểm soát tốt hơn năng lượng nạp vào cơ thể. Giảm Cân An Toàn (Giamcanantoan.com) xin chia sẻ với bạn thực đơn giảm cân với đậu cô ve, với thực đơn này bạn sẽ giảm được cân nặng của mình mà không sợ tăng cân nữa

thuc don giam can voi dau co ve

thực đơn giảm cân với đậu cô ve

Đậu cô-ve chứa nhiều protein, chất xơ, vitamin B1, B2, C, sắt, ít chất béo… và không chứa colesterol là sự lựa chọn tuyệt vời khi bạn muốn ghi chú vào thực đơn ăn kiêng. Protein có trong đậu cô-ve còn rất tốt cho người mắc bệnh tim mạch, chống loãng xương. Tuy nhiên, khi chế biến thực phẩm với đậu cô-ve, bạn cần nấu chín kỹ vì trong loại đậu này có chứa muối nitrat, có thể gây khó tiêu.

Đậu cô-ve xào thịt băm

Vị ngọt, giòn tự nhiên của đậy cô-ve hòa quyện với thịt bằm sẽ nhanh chóng “hâm nóng” không khí bữa cơm nhà bạn.

Nguyên liệu:

Đậu cô-ve: 200g

Thịt heo: 100g

Đậu xanh cà vỏ, luộc chín: 30g

Hành lá, tỏi, hành tím, hạt nêm, dầu hào, nước mắm, đường, dầu ăn, tiêu.

giam can voi dau co ve

Cách làm:

Đậu cô-ve rửa sạch, để ráo. Thịt heo bằm nhuyễn. Hành lá rửa sạch, xắt nhỏ. Tỏi đập giập. Hành tím lột vỏ, bằm nhuyễn. Ướp thịt với 2 muỗng canh nước mắm, ít hạt nêm, hành tím, tỏi băm, để khoảng 5 phút.

Đun nóng chảo với dầu ăn. Cho tỏi vào phi thơm. Trút thịt vào xào săn. Cho tiếp đậu cô-ve  vào xào. Nêm 1 muỗng canh nước mắm, chút hạt nêm, đường, 1 muỗng canh dầu hào. Đậu gần chín, cho tiếp đậu xanh, đảo đều, rắc tiêu. Dùng nóng.

Xem thêm các thực đơn giảm cân hấp dẫn khác tại thư mục này nhé!!

Trên đây là thực đơn giảm cân với đậu cô ve mà bạn có thể dễ dàng chế biến để sử dụng hằng ngày, có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân của bạn. Bên cạnh đó, để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm thuốc giảm cân Great Slim USA. Đây là sản phẩm giúp đánh tan mỡ thừa tại bụng, mặt, tay, chân,…một cách hiệu quả và an toàn nhất. Chi tiết về sản phẩm có thể xem tại ĐÂY.

thuoc giam can great slim usa

Bạn có thể tham khảo các loại thuốc giảm cân chính hãng tại địa chỉ https://giamcanantoan.com/thuoc-giam-can/, tại đây các bạn hoàn toàn an tâm về giá, chất lượng cũng như dịch vụ hỗ trợ khách hàng,…

Hệ thống Giảm Cân An Toàn của chúng tôi rất vui được hỗ trợ các bạn!