vicache.com

Bí quyết lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau sinh cực nhanh bằng bột nghệ

Trong bột nghệ có chứa chất curcumin có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong các lớp mỡ thừa, giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì mức cholesterol ổn định, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng , giúp chị em lấy lại vòng eo thon gọn, vóc dáng cân đối. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ Bí quyết lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau sinh cực nhanh bằng bột nghệ:Giảm cân thành công đơn giản mà hiệu quả chỉ với vài mẹo nhỏCho bữa ăn giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng bằng cách nào?Giảm cân nhẹ nhàng mà cực chóng vánh sau 1 tháng

Massage với rượu nghệ gừng

 bi-quyet-lay-lai-voc-dang-nhanh-chong-sau-sinh-cuc-nhanh-bang-bot-nghe

Để làm rượu gừng, bạn cần chuẩn bị khoảng 300gr bột nghệ cùng 300gr bột gừng cho vào một chiếc hũ, rồi đổ rượu trắng ngập lên trên lớp bột khoảng 2 đốt ngón tay. Sau đó, bạn đậy kín nắp bình để nơi khô ráo, thoáng mát. Sau khoảng 2-3 tháng, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng sáng, bạn lấy ra dùng là được.

 bi-quyet-lay-lai-voc-dang-nhanh-chong-sau-sinh-cuc-nhanh-bang-bot-nghe2

Chị em chỉ cần lấy một chiếc khăn mềm để thấm rượu, rồi thoa nhẹ nhàng lên vùng bụng, hay các vùng cần giảm béo, rồi massage khoảng 25-30 phút, bạn sẽ cảm nhận được sức nóng từ hỗn hợp rượu gừng nghệ lan toàn khắp vùng cơ thể, để đốt cháy lượng mỡ thừa trên cơ thể.

Uống nước nghệ

 bi-quyet-lay-lai-voc-dang-nhanh-chong-sau-sinh-cuc-nhanh-bang-bot-nghe3

Sau sinh khoảng 6 tháng, chị em có thể thực hiện cách giảm cân sau sinh bằng bột nghệ. Với cách này thì thay vì ăn sáng, chị em có thể uống 1 ly tinh bột nghệ. Còn trong bữa trưa và bữa tối, bạn cũng uống 1 ly tinh bột nghệ trong bữa ăn và cắt giảm khoảng 30% khẩu phần ăn. Chị em nên thực hiện kế hoặc giảm cân này trong 2 tháng đầu, sẽ giúp lượng mỡ vùng thừa bị tiêu biến đáng kể và giúp bạn có một làn da đẹp tự nhiên.

Dùng bột nghệ làm gia vị

 bi-quyet-lay-lai-voc-dang-nhanh-chong-sau-sinh-cuc-nhanh-bang-bot-nghe4

Nghệ giúp chị em sau khi sinh giảm cân an toàn

Ngoài việc dùng rượu nghệ gừng để massage và uống tinh bột nghệ mỗi ngày, chị em sau sinh cũng có thể kết hợp, tận dụng bột nghệ làm gia vị để bổ sung vào thực đơn giảm cân của mình. Bạn có thể dùng bột nghệ để kho thịt, kho cá,…

 bi-quyet-lay-lai-voc-dang-nhanh-chong-sau-sinh-cuc-nhanh-bang-bot-nghe6

Trong quá trình giảm béo bằng bột nghệ, bạn nên kết hợp với việc thực hiện một chế độ ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn, sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả và nhanh chóng hơn.