vicache.com

Bí quyết giảm cân và giữ gìn thể thực của các thí sinh nữ trong Bước nhảy hoàn vũ 2016

Ở những đêm thi của cuộc thi Bước nhảy hoàn vũ, chắc rằng nhiều người nhất là những chị em phái đẹp phải trầm trồ khen ngợi, ngưỡng mộ và ao ước mình có thể sở hữu ngay thân hình nóng bỏng như các thí sinh nữ. Tại sao chúng ta không nhanh chóng biến mong ước này sự thật ngay nhỉ? Với những bí quyết giảm cân và giữ gìn thể thực của các thí sinh nữ trong Bước nhảy hoàn vũ 2016 sau đây sẽ giúp bạn thực hiện tốt mong ước ủa mình trong thời gian ngắn nhất. 

Bí quyết giúp Mai Ngô có được thân hình quyến rũ khi đến với cuộc thi Asia's Next Top Model mùa 4Khám phá cách ngôi sao Hollywood Anne Hathaway có được vóc dáng thon gọnTham khảo cách cải thiện và duy trì vóc dáng hiệu quả của Á hậu Trương Thị May

bi quyet giam can va giu gin the luc cua cac thi sinh nu trong buoc nhay hoan vu 2016 1

Bí quyết giảm cân và giữ gìn thể thực của các thí sinh nữ trong Bước nhảy hoàn vũ 2016

Khánh my 

bi quyet giam can va giu gin the luc cua cac thi sinh nu trong buoc nhay hoan vu 2016 2

Chăm chỉ tập luyện giúp My luôn có vóc dáng đẹp

Được đánh giá là một trong những thí sinh sáng giá nhất của cuộc thi năm nay, Khánh My không chỉ khiến người khác ngưỡng mộ với nhan sắc của mình mà cả thân hình luôn nóng bỏng, gợi cảm và hơn hết là tài năng của cô luôn biến hóa đa dạng ở mọi lĩnh vực. Đến với cuộc thi, Khánh My cò được dịp thể hiện bản thân hơn, chứng tỏ tài năng của mình hơn, khi được mọi người hỏi về bí quyết giúp cô luôn có được thân hình đẹp và thể lực luôn tràn trề để tham gia cuộc thi, người đẹp cho biết việc đầu tiên của cô đó là chăm chỉ tập thể dục, thể giúp giúp cơ thể đốt cháy nhiều mỡ thừa, cơ thể được săn chắc và cô cũng dễ dàng làm quen với những buổi tập gian khổ trong cuộc thi. Bí quyết thứ hai đó là luôn bổ sung thật nhiều nước cho cơ thể mỗi ngày. Với 2 điều này nên cô mới có thể tự tin và khỏe mạnh như bây giờ.

Jennifer Phạm 

bi quyet giam can va giu gin the luc cua cac thi sinh nu trong buoc nhay hoan vu 2016 3

Đã là mẹ 2 con nhưng cô luôn biết cách giữ dáng

Với bà mẹ 2 con này thì bí quyết của cô ấy là gì đây? Trải qua nhiều lần giảm cân để cải thiện vóc dáng, cân nặng của mình sau sinh nên riêng với Jennifer Phạm cô cũng có được cho mình nhiều bí quyết giảm cân . Tuy nhiên cách giảm cân được cô duy trì đều trong cuộc sống của mình đó là chăm chỉ tập yoga cùng với việc ăn nhiều trái cây hơn. Người đẹp cho biết, trái cây không chỉ giúp cô giảm cân nhanh mà chúng còn bổ sung nhiều vitamin cho cơ thể, làn da giúp da cô luôn tươi sáng, chậm lão hóa hơn rất nhiều.

Khả Ngân 

bi quyet giam can va giu gin the luc cua cac thi sinh nu trong buoc nhay hoan vu 2016 4

Bộ môn boxing giúp Khả Ngân khỏe mạnh và tự tin với vóc dáng của mình

Với cô gái nhỏ tuổi nhất cuộc thi Khả Ngân thì rất nhiều người biết cách cách giữ dáng cũng như giúp cô có được sức khỏe tốt đó là nhờ bộ môn boxing. Nếu Hồ Ngọc Hà là người đẹp gắn liền với bộ môn yoga thì khi nhắc đến Khả Ngân mọi người sẽ nhớ ngay đến cô bé cá tính, mạnh mẽ với bộ môn boxing. Ngoài thời gian tập boxing thì những buổi tập nhảy cũng góp phần giúp cô có được thể lực tốt hơn, bên cạnh đó cô còn kết hợp cùng với chế độ dinh dưỡng lành mạnh chứ không ép bản thân ăn kiêng quá khắt khe.

Diệu Nhi

bi quyet giam can va giu gin the luc cua cac thi sinh nu trong buoc nhay hoan vu 2016 5

Bí quyết của Diệu Nhi là sinh hoạt, ngủ nghỉ lành mạnh

Tuy không sở hữu chiều cao lý tưởng cùng với thân hình nóng bỏng như các người đẹp khác, nhưng mỗi khi Diệu Nhi xuất hiện ở mỗi tuần thi mọi người đều thấy cô ấy luôn tràn đầy năng lượng, sức sống. Để có được điều này cũng như giúp cơ thể mình được săn chắc hơn thì Diệu Nhi chọn cách ăn ngủ nghỉ đúng giờ, duy trì lối sống lành mạnh. Nhi cho biết khi bạn ngủ đủ giấc, cơ thể đủ no thì tinh thần sẽ luôn được thoải mái, thư giãn, tình trạng stress cũng giảm đi từ đó cơ thể giảm được nguy cơ mỡ thừa xuất hiện, cân nặng tăng nhanh và đặc biệt bạn sẽ luôn tự tin, rạng rỡ hơn trên sân khấu.

bi quyet giam can va giu gin the luc cua cac thi sinh nu trong buoc nhay hoan vu 2016 6

Mlee cũng là một trong những người đẹp của cuộc thi năm nay

Ngoài những người đẹp này thì cả Trang Pháp, Hồng Quế, Mlee, Lâm Chi Khanh, Vũ Ngọc Anh cũng biết cách giữ dáng và tỏa sáng trên sân khấu ở mỗi cuộc thi. Họ đã làm được thì chắc rằng bạn cũng sẽ thực hiện thành công thôi nhé.