vicache.com

Khám phá bí quyết giảm thành công 26kg sau sinh nhờ mặc áo mưa chạy bộ của Maya

Sau một thời gian sang Mỹ dưỡng thai và sinh con, mới đây nhất Maya xuất hiện tại một buổi ra mắt phim khiến đông đảo mọi người phải ngạc nhiên vì thân hình thon gọn, săn chắc. Cùng khám phá bí quyết giảm thành công 26kg sau sinh nhờ mặc áo mưa chạy bộ của Maya để xem cô nàng này đã giảm cân thành công như thế nào nhé!

Chế độ ăn kiêng giảm cân phù hợp với chỉ số BMI của bạn5 phương pháp giúp bạn gái bận rộn giảm ngay 4kg trong 1 tháng dễ dàngGiảm mỡ bụng hiệu quả trong 1 tuần nhờ những phương pháp thích hợp

Maya xuất hiện sau sinh với thân hình thon gọn bất ngờ

Maya xuất hiện sau sinh với thân hình thon gọn bất ngờ

Maya tâm sự rằng trong suốt quá trình mang thai bé Bồ Câu cô tăng cân khá nhanh và ở trong tháng cuối cùng của thai kỳ, cô nặng đến 84kg nên việc giảm cân sau sinh luôn là vấn đề được cô quan tâm và cố gắng từng ngày. Nhờ quyết tâm cố gắng giảm cân và may mắn mà Maya đã giảm thành công 26kg sau sinh để sở hữu thân hình như hiện tại với cân nặng chỉ còn 58kg.

Diễn viên "Scandal" đã giảm thành công 26kg sau khi sinh

Diễn viên "Scandal" đã giảm thành công 26kg sau khi sinh

Cô nữ diễn viên “Scandal” này vốn dĩ sở hữu thân hình khá mủm mĩm, với ba vòng nảy nở, đặc biệt là vùng hông. Hơn hết, khi mang thai thì cô tăng cân không kiểm soát khiến cho cân nặng lên đến 84kg và cô không dám đi ra ngoài cũng như không dám chụp ảnh toàn bộ cơ thể mình. Và sau khi sinh bé Bồ Câu, Maya đã quyết định giảm cân bằng mọi cách.

Hình ảnh Maya khi chưa giảm cân

Hình ảnh Maya khi chưa giảm cân

Theo đó, việc đầu tiên mà cô diễn viên này làm để giảm cân đó chính là kiêng hết tất cả các loại thức ăn chứa tinh bột như cơm, bánh mỳ, cháo… Thay vào đó, cô nàng tích cực ăn nhiều thịt, ăn nhiều các loại rau xanh, cá và lòng trắng trứng để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể cũng như đảm bảo nguồn sữa cho con bú. Mục đích không ăn tinh bột của Maya là để cơ thể không bị tăng cân như trước nữa.

Kiêng tinh bột và tích cực tập luyện là phương pháp giảm cân hiệu quả của Maya

Kiêng tinh bột và tích cực tập luyện là phương pháp giảm cân hiệu quả của Maya

Maya chia sẻ thêm là trong khi sinh, có bà Ngoại sang chăm em bé nên cô nàng có nhiều thời gian để tập thể dục. Cứ đều đặn mỗi ngày 2 lần, cô chăm chỉ đến phòng tập Gym, mặc áo mưa vừa chạy bộ lẫn đi bộ trên máy. Nhờ đó mà trung bình mỗi ngày Maya giảm được khoảng 1000 calories. Đồng thời, Maya còn tích cực tập tạ, tập Gym để cơ bụng săn chắc, thon gọn hơn.

Thân hình thon gọn với vẻ đẹp mặn mà của Maya khiến nhiều người ghen tỵ

Thân hình thon gọn với vẻ đẹp mặn mà của Maya khiến nhiều người ghen tỵ

Kết quả là sau một thời gian kiên trì ăn kiêng và tập luyện, Maya đã giảm thành công 26kg một cách ngoạn mục để xuất hiện trở lại trước công chúng với một vẻ đẹp mặn mà của “gái một con”. Nữ diễn viên này còn khuyên các bà mẹ nên tích cực ăn nhiều rau xanh, cá, uống nhiều nước, hạn chế uống nước ngọt có ga, sử dụng gạo lứt, mè đen… để có thể giảm cân sau sinh hiệu quả hơn.