vicache.com

Bật mí chị em phương pháp giảm béo bụng bằng hoa quả

Để giúp chị em có phương thức giảm cân an toàn và hiệu quả chúng tôi đã tư vấn đến các bạn rất nhiều phương pháp. Tuy nhiên, để giúp các bạn có thêm nhiều sự lựa chọn, chúng tôi xin Bật mí chị em phương pháp giảm béo bụng bằng hoa quả:Giảm cân giữ dáng và làm đẹp da siêu tốc nhờ rau xanhBí quyết giảm cân nhanh siêu tốc bằng bưởiChế độ ăn kiêng giúp giảm nhanh 4kg

-Cam, dưa hấu không chỉ có lợi cho sức khỏe của bạn mà còn thực sự rất tốt để giúp bạn giữ gìn vóc dáng thon thả. Dưa hấu chứa 92% nước, trong khi đó cam cũng xấp xỉ 80-90% nước.

-Dâu tây, mận khô, quả mơ, quả việt quất cũng là những trái cây giàu chất xơ và có lợi cho hệ thống đường ruột.

 bat-mi-chi-em-phuong-phap-giam-beo-bung-bang-hoa-qua

-Dưa leo chứa nhiều lưu huỳnh và silic, kích thích thận loại trừ acid uric qua nước tiểu và tăng việc thải độc, thanh lọc cơ thể.

-Dứa chứa 85% nước, bromelain và enzyme có khả năng phân hủy protein, giúp cơ thể tránh được một số vấn đề về dạ dày.

 bat-mi-chi-em-phuong-phap-giam-beo-bung-bang-hoa-qua2

-Ăn chuối, mỗi ngày một đến hai quả cũng có thể giúp bạn bai tap giam mo bung và thắt lưng.

-Táo được xem là “thuốc nhuận tràng”, giảm chứng hấp thụ nhiệt. Kali chứa trong táo còn giúp ngăn ngừa tình trạng phù nề

-Bưởi không chỉ giàu nước mà còn giúp giảm cân hiệu quả vì có chứa những enzyme giúp cơ thể đốt cháy chất béo.

 bat-mi-chi-em-phuong-phap-giam-beo-bung-bang-hoa-qua3

-Cà chua giảm táo bón, có lợi cho sự trao đổi chất, đồng thời cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất mà cơ thể thiếu như: vitamin B, C, beta carotene, lycopene…

-Ớt cũng giúp bữa ăn của bạn ngon miệng hơn, giảm nguy cơ cao huyết áp, bệnh tim mạch, đột quỵ. Bên cạnh đó, chất capsaicin chứa trong ớt còn giúp tăng cường trao đổi chất và hạn chế cơn thèm ăn, nhất là đồ ngọt.